Pijler 1
Tailor-made
Jouw plan, opgebouwd uit jouw vermogenscurve (PDC), jouw CTL/ATL en jouw seizoensdoel. Nooit een template, altijd jouw data zichtbaar.
Watt zegt Rob
Een trainingsschema dat past bij jou: jouw vermogenscurve, jouw leeftijd, jouw doelen, jouw weekritme. Rob bouwt elk weekplan op uit jouw data en de laatste trainingsinzichten — geen template, geen one-size-fits-all.
Pijler 2
Laatste wetenschap
Elke sessiekeuze heeft een onderbouwde rationale die je gewoon kunt lezen. ACSM, Coggan, Seiler — bronnen zijn inklapbaar maar aanwezig.
Pijler 3
Coach in the loop
Systeem stelt voor, Rob keurt goed elke zondag. Veiligheidsnet, geen bottleneck — jij krijgt je weekplan op tijd, beoordeeld door een mens.
Hoe het werkt
- Intake — je vult de vragenlijst in en upload je laatste FIT-files (Strava-export werkt ook).
- Analyse — systeem bouwt je PDC, kijkt naar je CTL/ATL en stelt een weekplan voor.
- Coach keurt goed — Rob beoordeelt het plan op zondag, past aan waar nodig, voegt rationale toe.
- Jouw week — je ontvangt je plan met uitleg per sessie en logt RPE + ochtend-HR terug.
Voor wie
Wielrenners van 30 jaar en ouder met een power meter, serieus recreatief of competitief, die hun training willen aanscherpen zonder een fulltime coach te betalen. Of je nu groeit naar je eerste koers of FTP-progressie wilt op je 55e — jouw plan past bij jouw vertrekpunt.
Prijs
Vanaf €49 per maand, inclusief wekelijks bijgestuurd plan + coach-review.
Beperkte plaatsen
Rob werkt met maximaal 15 renners tegelijk om de coach-kwaliteit hoog te houden. Aanmelden gaat via wattzegtrob.nl; je hoort persoonlijk wanneer er plek voor jou is.
Meld je aan
Aanmelden en intake lopen via de site van Watt zegt Rob. Rob neemt persoonlijk contact met je op — kleine groep, hoge kwaliteit.